आघात की अभिव्यक्तियाँ

"नमस्ते! मैं यहां आपको उन विभिन्न तरीकों के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए हूं जिनमें आघात प्रकट हो सकता है। मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि इस पोस्ट पर सुझावों को चिकित्सा सलाह, कानूनी सलाह, चिकित्सा, आदि या एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। ध्यान रखें कि तनाव या आघात के माध्यम से अनुभव करने और नेविगेट करने की प्रत्येक व्यक्ति की यात्रा विशिष्ट होती है क्योंकि आप एक तरह के हैं और कोई भी व्यक्ति वास्तव में आपके जैसा नहीं है! किसी भी रूप में दुर्व्यवहार का अनुभव करना ठीक नहीं है, लेकिन दुरुपयोग के परिणामस्वरूप आप जो अनुभव कर रहे हैं वह मान्य है। कृपया जान लें कि उपचार कोई सूत्र नहीं है और यह किसी और के लिए आपके लिए परिभाषित करने के लिए नहीं है। आप करते हैं, और आप उन सभी का पालन करते हैं जिनकी आपको स्वयं की मदद करने के लिए अनुसरण करने की आवश्यकता होती है। अगर आपको अतिरिक्त संसाधनों या किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो बेझिझक इमारा फाउंडेशन से संपर्क करें।"

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आघात प्रकट होने के कुछ तरीके क्या हैं?

• बुरे सपने और फ्लैशबैक

• अनिद्रा

• लोगों के प्रति पुराना अविश्वास

• कम आत्म सम्मान

• स्व-छवि के मुद्दे

• भूख और भावनात्मक नियंत्रण में परिवर्तन

इससे शारीरिक लक्षण भी होते हैं जैसे:

• मतली और चक्कर आना

• पुराना सिरदर्द

• चिंता / घबराहट के दौरे

• ब्रेकडाउन

• साँस लेने में कठिनाई

• शरीर के वजन में भारी परिवर्तन

क्या आघात मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?

आघात की अभिव्यक्ति किन अन्य कारकों पर निर्भर करती है?

क्या आघात सभी के लिए समान दिखता है?