"नमस्ते! मैं यहां आपको डिजिटल सूचना प्रौद्योगिकी का उपयोग करते समय सतर्क रहने के बारे में थोड़ी सी जानकारी प्रदान करने के लिए हूं। मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि इस पोस्ट पर सुझावों को चिकित्सा सलाह, कानूनी सलाह, चिकित्सा, आदि या एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। ध्यान रखें कि तनाव या आघात के माध्यम से अनुभव करने और नेविगेट करने की प्रत्येक व्यक्ति की यात्रा विशिष्ट है क्योंकि आप एक तरह के हैं और कोई भी व्यक्ति वास्तव में आपके जैसा नहीं है! किसी भी रूप में दुर्व्यवहार का अनुभव करना ठीक नहीं है, लेकिन दुरुपयोग के परिणामस्वरूप आप जो अनुभव कर रहे हैं वह मान्य है। कृपया जान लें कि उपचार कोई सूत्र नहीं है और यह किसी और के लिए आपके लिए परिभाषित करने के लिए नहीं है। आप करते हैं, और आप उन सभी का पालन करते हैं जिनकी आपको स्वयं की मदद करने के लिए अनुसरण करने की आवश्यकता होती है। अगर आपको अतिरिक्त संसाधनों या किसी से बात करने की ज़रूरत है, तो बेझिझक इमारा फाउंडेशन से संपर्क करें।"
(Image Source: Scroll.in)
मैं ऑनलाइन ट्रैकिंग से कैसे निपटूं?
जब आप ऑनलाइन होते हैं, तो ऐसी तकनीकें होती हैं जो आपका डेटा एकत्र करने के लिए काम कर रही होती हैं। यह ईमेल प्रदाताओं, आपके फोन और टैबलेट पर ऐप्स, खोज इंजन, आपके ब्राउज़र और आपके सोशल मीडिया खातों से जुड़े संदेशवाहकों के माध्यम से किया जा सकता है। यह जानकारी आपके दुर्व्यवहारकर्ता के हाथों में काफी खतरनाक हो सकती है - और इसका उपयोग आपकी गोपनीयता, आपकी पहचान और आपके ऑनलाइन स्थान को प्रभावित करने के लिए किया जा सकता है।
इससे निपटने के कुछ तरीके ताकि आप ऑनलाइन रहते हुए अपनी भेद्यता की सीमा को कम कर सकें:
यदि आपने सोशल मीडिया साइट पर अपना काम पूरा कर लिया है तो साइन आउट रहें
ट्रैकिंग को ब्लॉक करने के लिए ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग करें या अपनी ब्राउज़र सेटिंग बदलें
इस बात का ध्यान रखें कि आप सोशल मीडिया पर क्या और किसके साथ साझा करते हैं
स्पाइवेयर के लिए समय-समय पर अपने उपकरणों की जांच करें
अपने पासवर्ड नियमित रूप से बदलते रहें ताकि ऐसे पासवर्ड सुरक्षित रहें जिनका अनुमान इतनी आसानी से नहीं लगाया जा सके
कभी-कभी यह जानकारी तब एकत्र की जा सकती है जब आप इसे स्वयं प्रदान करते हैं - जैसे कि जब आप साइन अप करते हैं या किसी चीज़ का हिस्सा बनने के लिए पंजीकरण करते हैं, या जब आप ईमेल और चित्र भेजते हैं क्योंकि वे प्रेषक और रिसीवर के स्थान, समय और विवरण जैसे डेटा संचारित करते हैं। कभी-कभी, यह जानकारी आपकी जानकारी के बिना एकत्र की जा सकती है - जैसे आपके फ़ोन से डेटा जैसे आपके वाईफाई सिग्नल या आपके द्वारा देखी गई सभी जगहों के जीपीएस स्थान, या यहां तक कि आपके ब्राउज़र का इतिहास भी।
मैं बेहतर पासवर्ड कैसे सेट कर सकता हूं?
मैं अपने ब्राउज़र की सुरक्षा कैसे कर सकता हूँ?
मैं निजी ब्राउज़िंग के माध्यम से अनदेखा कैसे रह सकता हूँ?
क्या मेरा ब्राउज़र इतिहास मिटाना उपयोगी हो सकता है?
मैं अपने उपकरणों की सुरक्षा कैसे करूं?
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