“வணக்கம்! விதிமீறல் அல்லது வன்முறைச் சம்பவங்களுக்குத் தயாராக இருக்க, பாதுகாப்புப் பெட்டியை உருவாக்குவது குறித்த சில தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்க நான் இங்கு வந்துள்ளேன். இந்த இடுகையில் உள்ள பரிந்துரைகளை மருத்துவ ஆலோசனை, சட்ட ஆலோசனை, சிகிச்சை போன்றவற்றிலோ அல்லது ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறையாகவோ எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு நபரின் பயணமும் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு வகையானவர், உண்மையில் உங்களைப் போல் யாரும் இல்லை! எந்த வடிவத்திலும் துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது சரியல்ல, ஆனால் துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவாக நீங்கள் அனுபவிப்பது செல்லுபடியாகும். குணப்படுத்துவது என்பது ஒரு சூத்திரம் அல்ல என்பதையும் வேறு யாரும் உங்களுக்காக வரையறுக்க முடியாது என்பதையும் தயவுசெய்து அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களைச் செய்கிறீர்கள், உங்களுக்கு உதவ நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய அனைத்தையும் பின்பற்றுகிறீர்கள். உங்களுக்கு கூடுதல் ஆதாரங்கள் தேவைப்பட்டாலோ அல்லது யாரிடமாவது பேசுவதாலோ, தயங்காமல் இமாரா அறக்கட்டளையைத் தொடர்புகொள்ளவும்."
(Image source: Cinestaan.com)
நீங்கள் வன்முறையை எதிர்கொண்ட அல்லது வன்முறை அச்சுறுத்தல்களுக்கு ஆளான சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறும்போது உங்களுக்கு உதவ அவசரகாலப் பெட்டியை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் பையில் சேமிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
உங்கள் அவசரகாலப் பையை வீட்டில் அல்லது நம்பகமான நண்பர்/உறவினரிடம் மறைத்து வைக்கவும்.
நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் ஒரு பையை அணுக முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த, வெவ்வேறு இடங்களில் பல பைகளை வைத்திருக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர்கள் நீங்கள் புறப்படுவதற்குப் பின்னால் முழுமையாக இல்லாவிட்டால் அதை உங்கள் வீட்டில் விட்டுவிடாதீர்கள்.
இது ஒரு அறிகுறி பட்டியல் மட்டுமே. உங்கள் சொந்தத் தேவைகள் முதலில் வரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் பாதுகாப்பு, சுய பாதுகாப்பு மற்றும் முன்னுரிமைகள் ஆகியவற்றிற்குத் தேவை என்று நீங்கள் கருதும் அனைத்தும் உங்கள் கருவியின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்:
உதிரி ஆடைகளின் தொகுப்புகள்
சுத்தமான உள்ளாடை
ஒரு பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்பசை
வழலை
ஒரு போர்வை
சில துண்டுகள்
திசுக்கள் / கைக்குட்டை
ஒரு சுவிஸ் கத்தி
பணமாக பணம்
ஏடிஎம் / டெபிட் கார்டுகள்
காசோலை புத்தகம்
நீங்கள் நம்பக்கூடிய நண்பர்கள் மற்றும் நம்பகமான உறவினர்களின் தொலைபேசி எண்கள்
உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நிறுவனங்களின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் முகவரிகள்
முக்கிய ஆவணங்களின் அசல் மற்றும் நகல்கள் (தனிப்பட்ட அடையாளம், பிறப்புச் சான்றிதழ்கள், பாஸ்போர்ட், ஓட்டுநர் உரிமம், பள்ளி மற்றும் மருத்துவப் பதிவுகள், உங்கள் சொத்துகளுக்கான உரிமைப் பத்திரங்கள், காப்பீட்டு ஆவணங்கள், வரி அறிக்கைகள், வங்கி ஆவணங்கள்)
உங்கள் கார் மற்றும் வீட்டிற்கு கூடுதல் சாவிகள்
பொது இடங்களில் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த பிற இடங்களில் வன்முறை மற்றும் துன்புறுத்தல் போன்ற சாத்தியமான நிகழ்வுகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் பாதுகாப்புப் பெட்டியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், அது பின்வரும் கருவிகளைக் கொண்டிருக்கும்:
திசுக்கள் / கைக்குட்டை
பீதி பட்டன் (தொழில்நுட்ப அடிப்படையிலான அல்லது ஒலி அடிப்படையிலான சாதனம், உங்களுக்கு ஒன்று தேவைப்பட்டால்)
முதலுதவி பெட்டி
மிளகு தெளிப்பான்
சுவிஸ் கத்தி
வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் தீர்வு சாச்செட்டுகள்
ஆதாரங்களைச் சேமிக்க வெவ்வேறு அளவுகளில் ஜிப்-லாக் பைகள்
சானிட்டரி பேடுகள் / டம்பான்கள் / மாதவிடாய் கோப்பைகள்
செலவழிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகள் / சுத்தமான உதிரி உள்ளாடைகள்
ஈரமான துடைப்பான்கள்
உலர் துண்டு
எடுத்துச் செல்லும் தண்ணீர் பாட்டில்
நோட்புக்
பேனா / பென்சில்கள்
நிரந்தர குறிப்பான்
பேட்டரிகளுடன் கை டார்ச்
உதிரி பேட்டரிகள்
முழு சார்ஜ் கொண்ட ஸ்பேர் போன்
பின்னுடன் கூடிய செயல்பாட்டு ஏடிஎம் கார்டு
ஒரு ஜோடி கத்தரிக்கோல்
மீள் / ரப்பர் பட்டைகள்
Comments